はなまるスクラップ

カテゴリ：お弁当

＜材料＞
サケ切り身・・・適量
ホウレンソウのおひたし・・・適量
ごはん・・・100g
卵・・・1個
ゴマ油・・・少々
鶏ガラスープの素・・・適量

＜作り方＞
1）サケ切り身（焼いたもの）、ホウレンソウのおひたし
（細かく切ったもの）、ごはん、卵、ゴマ油を
耐熱容器に入れ、混ぜる。

2）1）を電子レンジ（600W）に約2分かける。

3）2）をほぐし、お好みで鶏ガラスープの素を加えたら完成。

Posted by: みぃ at: 10:57 AM | Permalink | Comment (0) | Trackback (0)