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今が旬なキンメダイ

（鎌倉女子大学・名誉教授：成瀬宇平さん）「キンメダイの赤い色は、アスタキサンチ...
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February 13, 2006

クリームシチューの洋風茶碗蒸し

＜材料＞（4人分）残ったシチュー（液のみ）・・・180g ※具は残った分を適量...
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クリームシチュー簡単キッシュ

＜材料＞（4人分）キャベツ（パイシートの代わり）・・・2枚キャベツ（刻んで使...
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豚とすりおろしポテトのクリームシチュー

しってとくまる「時間短縮！低カロリー！簡単・絶品クリームシチュー」 ...
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根菜のクリームシチュー

＜材料＞（4人分）里いも・・・4個ダイコン・・・1/2本ニンジン・・・1本...
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鶏肉と野菜のクリームシチュー

＜材料＞（4人分）ジャガイモ・・・2個タマネギ・・・2個ニンジン・・・1本...
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簡単・絶品クリームシチュー

はなまるマーケット 2006/02/13　とくまる ★銀座　古川・魚介類のク...
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萩原流行さん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/13 萩原流行さんのお...
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February 09, 2006

ストロベリージンジャーティー

＜材料：1人分＞紅茶・・・ティーカップ1杯分イチゴのコンフィチュール・・・小...
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チョコレートパンプディングのイチゴコンフィチュールがけ

＜材料＞スウィートチョコレート・・・55g 牛乳・・・300cc 砂糖・・・3...
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イチゴのコンフィチュール

＜材料：出来上がり約500g＞イチゴ・・・2パック（600g）砂糖・・・25...
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フルーツ

■2006/02/09 旬のイチゴまるかじり...
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旬のイチゴまるかじり

はなまるマーケット 2006/02/09 とくまる「イチゴはまさに天...
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February 08, 2006

関口知宏さん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/08 関口知宏さんのお...
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シイタケの中華煮込みソバ

＜材料＞冷凍したシイタケ・・・4枚トマト・・・1個アサリ・・・5個ニンニ...
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シイタケとアオサノリの天ぷら

＜材料＞冷凍シイタケ・・・3枚アオサノリ・・・60g 小麦粉・・・150g ...
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シイタケのポタージュスープ

＜材料＞冷凍シイタケ・・・5枚ビーフコンソメ（チキンなどでも可）・・・150...
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生産農家で教わった味噌汁

シイタケ・・・5枚味噌・・・50g だし汁・・・4カップネギ（みじん切り）・...
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うまみ倍増のシイタケ使い

はなまるマーケット 2006/02/08 とくまる ■トップオブきのこ「シイタ...
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February 07, 2006

アーモンドふりかけ

＜材料：4人分＞アーモンド・・・30g サクラエビ・・・5g 青のり・・・1g...
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洋風アーモンドタレ

＜材料＞和風アーモンドのタレ・・・大4 オリーブオイル・・・大2 タマネギ・・...
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中華風アーモンドタレ

＜材料＞和風アーモンドのタレ・・・大4 ラー油・・・適量ゴマ油・・・小1 長...
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和風アーモンドタレ

＜材料＞アーモンド・・・50g 砂糖・・・大3 みりん・・・大3 しょう油・・...
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アーモンドの田作り

アーモンドそのまま食べてもいいのですが、このまま食べるだけだと飽きてしまう。 ...
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猫ひろしさん

はなまるマーケットはなまるカフェ　ゲスト猫ひろしさんおめざを書き忘れてし...
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アーモンド

2006/02/08 はなまるマーケットとくまる ■栄養ぎっしり！！アーモン...
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山口もえさん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/07 山口もえさんのお...
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February 06, 2006

人気沸騰！リサイクルアート

2006/02/06 流行パラダイス　ベッキ－９ミルダン立体昆虫シリーズ ...
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山田花子さん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/06 山田花子さんのお...
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湯たんぽ

2006/02/06 はなまるマーケットとくまる　湯たんぽ紹介されていたマ...
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February 03, 2006

リサイクルショップ活用術！

2006/02/03 はなまるマーケットとくまるリサイクルショップ　得　活...
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だいたひかるさん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/03 だいたひかるさん ...
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February 02, 2006

キムチ入り焼肉巻きずし

＜材料：4本分＞牛コマ肉・・・200g 砂糖・・・小2 酒・・・大2 しょう油...
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ゴマ巻きずし

＜材料：4本分＞カニ風味かまぼこ・・・8本マヨネーズ・・・大1～2 アボカド...
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しってとくまる「巻きすを使った裏ワザ」

◆豆腐の水切り 1）豆腐を2枚重ねのキッチンペーパーで十分に余裕をもってゆ...
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巻きすし基本の巻き方

【基本の具】＜材料：1本分＞スライスチーズ・・・1枚キュウリ・・・1/4本...
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すし飯

裏技のポイントは、すし酢を簡単に短時間で作ることです。＜材料：4本分＞米・...
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寿司♪

■2006/02/02 巻き寿司で福をよぼう！ ★大阪天満宮（祭務部長：岸本...
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きりたんぽ鍋・鰰ずし・桧山納豆

料亭濱乃家『きりたんぽセット』 2人前　5,565円クノイチ試食【...
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NEWS・増田くん　手越くん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/02 NEWS・ニュー...
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February 01, 2006

簡単甘酒

2006/02/01 はなまるマーケット・とくまる栄養満点！酒粕の実力＜材...
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栄養満点！酒粕の実力

2006/02/01 はなまるマーケット・とくまる ■健康と利用に効果大！栄養...
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長州小力さん

はなまるマーケット・はなまるカフェ 2006/02/01 長州小力さんのお...
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納豆汁

＜材料：2人分＞ひきわり納豆・・・1パック豆腐・・・1/2丁さといも・・・...
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酒粕入り煮込みうどん

＜材料：2人分＞【合わせ調味料】酒粕・・・50g お湯・・・50cc みそ・...
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酒かすピザ

＜材料＞ギョウザの皮・・・8枚酒かす・・・40g オリーブオイル・・・少々 ...
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